マトモに身体動かす意識していなかったのでリトモスやりたいな～とKTDで運動。
エアロと合わせて２本
夕飯前のいい運動になりましたよ♪
今日は
先ずは
薄力粉200g
牛乳適量
ベーキングパウダー小2
オリーブ油小２
塩少々
袋に入れて揉んで
玉にして寝かしてから
伸ばしながらピザ生地に
フライパンに
キッチンシート敷いて
油を引かずに
片面焼いたら
ターンオーバー
具材は
ぶつ切りにして
醤油合わせて
マヨネーズ
ミックスチーズ
小ネギ
トッピング
生地の膨らみ具合
観ながら
出来上がり。
サイドメニューは
長いも＆明太子ソース和えの
サラダ
ピザは生地がモチモチして牛乳臭さもなくて上出来
焼き鳥に醤油で
照り焼きチキンベースな仕上がりなんで
相性ばっちり長いもサラダは
じゃがいもよりも糖類がなくさっぱりな食感で消化にも優しいのでね
二枚目は
ジェノベーゼソース和えたウインナー＆Wチーズ濃厚テイストがたまらんですよ
食後は
２チワワンズ
まったりタイム
最後はめじらしく
電池切れ
お休み
