こんにちは。
ポーセラーツ
ラシェリボン
スマイリータッセル
AtelierLeafLeaf本革カメリア .バングル教室
alaise〜アレーズ〜ikueです。
最近手拭いを飾っている方 多いですよね。
いつ尋ねても綺麗な 親友のお家…
尊敬の一言です。
少しリバウンドしている身体を報告。
リセットする事を励みに 地道な努力を…
月曜断食を再開しました。
興味ある方…月曜断食はきちんと本を熟読してから チャレンジしてくださいませね
最近つい自己流になっていたので…
先ずは壊れていた体重計を購入。
今のは骨量までわかるんですね
どの数値も一応は 範囲内ですが…
筋肉量と基礎代謝はあげていきたいと思っています。
夏までには しっかり筋肉アップ⤴️
報告出来るように気長に頑張ります
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最後までお読み頂き有難うございます。
alaise〜アレーズ