自分にとって悪いことが起きた時
例えば
上司に怒られた
友達と喧嘩した
財布を落とした
奥さんに怒られた
恋人と別れた
そんな時もちろん人は気分は落ち込み、状態が悪くなります。
そうなると自分の事しか考えられなくなってしまいます。
自分の事しか考えられなくなると人は思考停止状態に陥ります。
そうなると自らの力で行動したり
新しいことに挑戦するなどの自分にとってプラスの行動や考えができなくなってしまいます。
僕にもそんな苦い経験があります。
社会人1年目の時
仕事が上手くできずよく怒られて凹んでいました。
教えられたことが一回でできない。
仕事の不完全のまま他の仕事を初めてしまう。
電話対応が上手くできない。
自分では一生懸命やっているのですがそれが逆に裏目に出たりすると本当に凹んでいました。
すると自分の事しか考えられなくなるので
とにかく自分の愚痴を聞いてほしいと言う欲求に陥ります。
しかも自分の事しか考えられなくなるので
当日付き合っていた恋人との関係も悪くなりました。
相手の悩みも聞く余裕などなくなり自分の事で一杯一杯になり結果別れてしまいました。
こう言う時は人は
自分がどれだけ恵まれているか
どれだけ支えられているかに目を向けられなくなります
そうならないためにやってほしいことは
日毎からどんな事に対しても感謝をする事を忘れないでほしいのです。
例え嫌な出来事だとしても感謝を忘れないでほしい。そんな時こそ感謝してほしい。
なぜなら
例え悪出来事だったとしても感謝することで
その出来事をプラスに変えることができ自分の力に変えることができるから
例えば失恋して多くの人に話を聞いてもらったとします
感謝することで
相手の大切な時間を割いてでも自分の話を聞いてくれる仲間がいることで安心したり、
友人のために頑張れたりします。
また失恋した事に対しては
今度は別れた原因を改善して魅力的になろうとか
これからもっといい人と出会えるチャンスができたなど考える事だってできるはずです。
なかなか失恋直後というのは感謝の気持ちを前面に出すことは難しいかもしれませんが。。。
今回言ったことはかなり難易度の高い話かもしれません。
一度は暗い気持ちになり私の様にどん底まで凹んでしまうこともあるでしょう
それでも感謝してみるという挑戦は非常に大事なことだし
その時点であなたはもうすでに成長しているのです
だから安心して焦らずに少しずつでいいので取り組んでほしいと思います。
今日はここまで。
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