2010/04/20

＊朝
ご飯(半分)
玉子豆腐
ミートボール

＊お昼
パン×2

＊夜
塩焼きそば
豚肉
サラダ

＊運動
ストレッチ
腹筋
長風呂
腰ひねり
指ヨガ

宣言！

今日からまた去年並に
頑張ります

って言いたい所だけど
最近ストレスで馬鹿食い(･_･|


＊朝
ご飯一杯
お肉
ヨーグルト

＊お昼
お弁当

＊間食
ドーナッツ

＊夜
ご飯一杯
玉子豆腐
薩摩芋

＊運動
チャリ往復
部活
長風呂

ストレッチ
指ヨガ
お風呂の腰ひねり

お疲れ～★