何を食べるかよりも先に何を食べないかが重要だと複数の医師や回復されている方が言っています。
これまで何度か書きましたが、私が食べなくなったのは、乳製品全般、菓子パンを含むスイーツ、菓子類、加工食品全般、精製塩、精製砂糖、精製小麦(パン、パスタ、うどんなど)、4つ足動物の肉類（牛、豚など)のほか、食品添加物についても極力避けています。
お酒は10ヶ月ほど完全に禁酒しました。その上で、良いとされている食べ物や自然塩、サプリメントを摂ったりしています。
今日のチューリップです。赤白が咲きました。黄色がもうすぐですが、左はまだ蕾が出てきていません。
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