今朝の朝食です。やはりいつもUpしているこのような組み合わせが私には良いように感じます。よく噛んで食べると腸内環境が非常によくなり、便通などは1日に3回はあります。食べたらすぐにトイレに行きたくなります。と言っても腹痛とか下痢とかではなく、全く正常です。朝食べるとすぐに前日の夕食の分が押し出されるような感じで、病気になる前よりも明らかにいい状態になっていると思います。
病気を告知された2021年の年末に主治医から何を食べてもいいと言われましたが、私は「そんなはずはないだろう」と心の中では思っていました。決して食事だけではありませんが、生活習慣を見直したことがいい状態を継続できているのだと思います。
