私の闘病記　2022年10月15日

　今日の朝食と昼食です。

朝食は全粒粉パン(ハチミツ付)、卵焼き、野菜スープとコーヒーです。



昼食は

玄米ご飯、ごぼうとにんじんのきんぴら(薄味)、高野豆腐、ザウアークラウト、鮭に塩焼き、野菜スープです。



昼食前に市街地まで出かけて、散歩しました。