ホルモン治療薬の副作用なのか、夜の寝付きが悪く、1時間ごとに目が覚めます。その都度、風呂に20分くらい浸かり、気分を変えてまた寝床に入ります。ここ数か月毎晩この繰り返しです。
これが非常につらいのですが、風呂に浸かることによって体温が上がり、病気の治療に良い方向になればいいのですが。
今日の昼食は、10割そばと蕎麦湯、アーモンド少々といつもの野菜スープです。スープはニンジン、タマネギ、カボチャ、キャベツ（各約30ｇ）とセロリ少々入れました。
ホルモン治療薬の副作用なのか、夜の寝付きが悪く、1時間ごとに目が覚めます。その都度、風呂に20分くらい浸かり、気分を変えてまた寝床に入ります。ここ数か月毎晩この繰り返しです。
これが非常につらいのですが、風呂に浸かることによって体温が上がり、病気の治療に良い方向になればいいのですが。
今日の昼食は、10割そばと蕎麦湯、アーモンド少々といつもの野菜スープです。スープはニンジン、タマネギ、カボチャ、キャベツ（各約30ｇ）とセロリ少々入れました。