もともと食生活は偏食はなかったのですが、毎日夕食時はチーズを１つ（2年前までは２個（４個入りで売られているもの）を食べていました。調べると前立腺がんの要因の一つとして、乳製品の摂取にあると知り、即刻食べるのをやめました。
また、済陽高穂先生の書物を参考に、全面的に見直し、白米はやめて玄米にし、野菜ジュース（済陽先生はジューサーで絞ったジュースがいいと書かれていましたが）、ミキサーでスムージー状にして、朝、夕２回コップ2杯づつ飲むようにしました（下の写真は小松菜、キャベツ、リンゴのジュース）。また、主治医は特に言わなかったのですが、飲酒（今までは毎晩ビール350㏄と日本酒1合くらい）も当面止めることにしました。
そうすると、もともと便秘ではなかったのですが、便通が非常に良くなり、最低でも毎日2回（通常3回）行くようになりました。
