上ZAP頑張ってますよ！
1日も休まず！
凄くない？
この３日坊主の私が！
グッズで
ヨガマット出るのはいつかな？
待ってられなくて
買っちゃいましたが
もちろんブルー！
安いやつ
よくわからなくて
ブルーならいいかとポチしたけど
ちょっと厚い？
デカすぎるわ
筋肉痛も２日目少し痛い？
位で
そのまま続行！
しかし
④は足を上げるとバランス崩しちゃうので
Twitterでハイフンさんが
足を下ろしてやっても良いと思う旨の
書き込みがあったので
即
取り入れさせてもらいました！
腹ひねるだけ
↑
上田くんが
「腹」って言ってた
仕事辞めて
ほんとに暇で
だから
続けられてるとおもうけど
効果は…
多分
そもそもの筋肉がないから
形できてない気がするし
ハァハァ
だけは相変わらずで
さらに
ショックなことに
体重増えてるし〜
筋肉は重いって言うからさ
贅肉が筋肉に変わってるんだなぁ
って
思い込ませて
続けています
頑張れ私！
行って見てきたよー
東京メトロ銀座駅
日比谷線中央改札口前
改札の目の前なので
改札出なくても撮れました
楽しみ❤️