考えています。
1月に腰痛を悪化させて暫く精神科デイケアを休みました。
2月中旬から通所再開したのですが痛みの為、早退が続きました。
痛みは相変わらず強く出る時はありますが、それでも以前よりは安定してきました。
今週は火曜日と水曜日、2日、デイケアに参加しました。
火曜日はこれまで、早出で滞在時間が長くなるのでデイケアは避けてきたのですが、親しいHSさんから「別に早退してもいいんじゃない？」と言われ気が楽になりました。
心配していたのはトランプ・麻雀の誘い。
火曜日は出席者の関係で誘われる率が高いのです。
でも今週はハッキリと「腰痛のため」と断りました。
マイペースで読書を楽しみ、最後まで居られました。
休んで自宅に居る方が楽には違いありません。
ただ、意識的に散歩に出ないと運動量は少なくなりますし、読書も進みません。
自室の机の上は散乱。集中出来ません。
1階キッチンのテーブルは良いのですが暗くて読みづらいのです。表通りに面しているのでカーテンを引かないと照明を付けられませんから。
遊びの誘いさえなければ、デイケアは丁度良い読書の時間。
それに、自室に居ればパソコンに向かう時間が長くなります。
ブログを読むのは楽しいですが、それだけに留まらずショッピングサイトを見始めるとダメですね。購買意欲を刺激されて。
ついついポチしてしまって。
とりあえず、デイケア週2日。
更に調子を見ながら、プログラム次第で3日の通所を考えています。
遊びの誘いを断っても険悪にならず、理解してもらえたのは大きいです。
いつでも早退できるなら気も楽ですし。
自室の整理整頓も一時中断なので、これから少しの間デイケアの通所日数を増やして様子を見る事にします。