ヾ(@゜▽゜@)ノ
★本日の麻呂さんのランチ★
概容…
さぁて どうやって食べるかなぁ！
(￣～￣)
内容…
ごちそうランチ★じゃ！
ヾ(@゜▽゜@)ノ
今日は大安食堂しゃんのミニソースかつ丼×ラーメンセットを真似してみますた!!
(｀・ω・´)
タンパクは ごわんで調節。
低タンパクごわんにしてある。
カッペロはタンパク 5くらいのだし
ポテサラはタンパク2
お肉でどのくらいかなぁ…
(´-ω-`)
んでも 脂肪多目のロースなんで 2切れでもそんなにいかないよね!!
塩分はソースをだっぽりかけたいけどオーバーしちゃうじゃん!!
なので 減塩ソース小さじ 1とレモン汁 小さじ 1を合わせた薄目ソースをダボダボ…
(＊´∀｀）
んまいっすなぁ!!
ヾ(@゜▽゜@)ノ
大安食堂しゃんのセットだと 杏仁豆腐かオウギョウチイに見立てたりんごゼリーが付いて来るので…
最後の〆はりんごゼリー
(＊´∀｀）
しやわせぇ
さて、残り4時間半 がんがりやす!!
(*ゝ｀ω・)ﾉｼ