また ３日坊主で終わってしまうかも知れないから
シリーズ化するとか言わないほうがいいよね？
(*´Д｀)
うん
なんというか 腎臓病になって
今 曲がりなりにも保存期って期間を生きてるんだけども
この保存期の生き方も人それぞれで様々だから一概には言えないんだけども
まだまだ軽度な保存期の人なんかは 普通食にちょっと工夫をして食べたりしてるようだよ。
ってなわけで
まだなり立て１年半の麻呂が 市販品でもこれならなんとか食えるぜ。
ってものを紹介していきたいと思います。
<(_ _)>
今回は カップ麺。
食いたかろう？
カップ麺って案外 アカンリストに入れられる食品なのよね。
まず塩分が高い。
(。-`ω-)
あの量にして意外とタンパク爆弾。
(。-`ω-)
でも 食いたいよね。
( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
カップ麺の攻略法は やっぱし栄養成分表をしっかり見て把握していくとこから始める。
腎臓症用のカップ麺もネットやなんかで買えるようになってきてますが
本当は それを買うのが一番いい。
ただ お値段がねぇ
(*´Д｀)
その際に 病院の栄養士しゃんや薬局しゃんにオネガイするのもありです。
だいたい １個 ３００円近くしちゃうかもです。
今回 手持ちにあったのが カップ焼きそばだけだったので
これを載せましたが
実際 味のバリエーションは
醤油 とんこつ うどん 焼きそば
この４種があります。
これは日清オイリオしゃんと 東洋水産のマルちゃんしゃんがタッグを組んで作った
「レナケアー」というブランドです。
ほかにもカップ麺ではないですが キッセイ薬品しゃんが作ってくださった
「げんた」シリーズというブランドの袋めんや乾麺シリーズもあります。
「げんた」シリーズには冷凍めんもあるようで
これは使ったことがないのですけどね。
ちょっとお高くて。。。 ５食入りで １５００円くらいしたはずです。
市販品から見ると やっぱし 高いですね。。。
(*´Д｀)
じゃぁ 市販品でどう戦えばいいだよ？
市販品だと
前にも言ったけど ＢＩＧとかスーパーカップ系統はアカンです。
それ１個で満たすつもりで食うなら BIGとスーパーカップどっちがいいか？
スーパーカップです！
まぁ タンパク量はそのカップ毎 様々なんでチェックしてくださいね。
スーパーカップで あのデカさでタンパク１０ｇくらいですから
BIGは もうちょっと高いと思われます。
日清しゃんも ダイエット商品は力を入れてらっしゃるようなんですが
それはカロリーであるとかに特化しているようでタンパクまでは考慮されてないようです。
では、ここで 「市販品の中でとりあえずギリギリ食えるぜ！」という商品を紹介します。
(`･ω･´)
まずは「どっさり野菜」シリーズ。
画像がおかしいのは反転させたからです。
さかさまに撮れちゃったの。。。
ごめぇんね
(=´▽｀)ゞ
エースコックしゃん製です。
エースコックしゃんの製品の多くが割と低たんぱくなんですねぇ
どっさりシリーズはちなみに 大体 タンパク ６ｇです。
あと たまたま見つけたのが
これ！
明星しゃんなんですけどね
カレーラーメンっすよぉ
うれしいっすねぇ
(∩´∀｀)∩
これもタンパク ６ｇなんですよ。
カレーってだけでカロリー、タンパクともに高くなりそうなもんに
これは低かったですねぇ。
塩分も通常のカレーヌードルよりは低いかもよ。
通常カレーヌードルって大体 ５ｇくらいの塩分入ってるけど
これ ３．６ｇだもん。
(´・ω・｀)
まぁ これは 食えるシリーズの一部です。
ほかにも サッポロ一番しゃんのどっさりコーンも食えるシリーズですが
弱点は塩分‼
(; ･`д･´)
レナケアーシリーズやげんたシリーズも 塩分低めに設定はされてますが 一食に許された２ｇいっぱいいっぱいなんですなぁ
(。-`ω-)
腎臓症用ですらそこまでしか削れないという現実。。。
じゃぁ どうすればいいの？
答えは 飲まない。
(。-`ω-)
飲んでも 半分までとか決めておく。
(。-`ω-)
基本は棄てる。
ここしか ないんですよなぁ。
(。-`ω-)
今回は ここまで‼
(`･ω･´)
今後も 食えそうなものを見っけたら どんどん報告していきますんで
よろしくぅ☆彡
(∩´∀｀)∩