42歳、体調管理の大切さ

薬を飲む量が増えて、少し凹みました

■左

鼻炎の薬（鼻茸が出来てるみたい）

■上

女性ホルモンの薬（卵巣ないので）

■右

蕁麻疹の薬（約一年前から慢性化）

たまたまかもしれないけど、40歳過ぎて、身体の不調が増えてきた気がします。同じ体を42年も使ってるから、ガタも来ますよね　

食事や運動で自身の身体をメンテしてあげないといけないとは分かっていても、ズボラな性格だから難しいただ、自分のためというか、子供達のためにも元気で長生きしたいと思えば頑張れる気がします

では、では。