昨日、今日とK-MAPの河合DCが講師のベアフットトレーニングスペシャリストのセミナーへ行って来ました。
そのなの通り素足でのトレーニング。
感覚受容器は素足の方が働き、足の裏からインプットされ股関節、体幹部へ行く。
人間は立っている以上、足部が問題があればそのまま悪い状態で中枢まで運ばれてしまう。
問題があるようなら、まずは素足でトレーニングを行い、その後靴を履き難度や負荷を上げていく。
素足で歩く事が無くなった今、足部からの問題が現代病を作っているのは間違いないでしょう。
小田原でベアフットトレーニング受けたい方は連絡下さい!
そのなの通り素足でのトレーニング。
感覚受容器は素足の方が働き、足の裏からインプットされ股関節、体幹部へ行く。
人間は立っている以上、足部が問題があればそのまま悪い状態で中枢まで運ばれてしまう。
問題があるようなら、まずは素足でトレーニングを行い、その後靴を履き難度や負荷を上げていく。
素足で歩く事が無くなった今、足部からの問題が現代病を作っているのは間違いないでしょう。
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