痛い

突然、首の付け根から左肩、

そして肩甲骨にかけて

痛みが出たので

少し様子を見ていましたが

自転車に乗って前傾姿勢をとると

痺れまで出るように・・・

その痛みに耐えながら過ごすと

グッタリと疲れてしまい、

夜の犬の散歩を終えると

バタンキューで

ベッドへ倒れ込むこと数日。

整形外科で診てもらうと

頚椎症性神経根症

ということでした。

中高年にも多く、下を向くことが

多いデスクワークやスマホも

原因のひとつだそうです。

治療は、飲み薬と湿布、

そして理学療法士さんによる

リハビリ。

ですが

このリハビリが痛いのなんのって。

思わず『痛〜い』って

大声が出しちゃいましたが

『1回目が１番痛いです』と

笑顔で返され

弱めてくれるわけでもなく

首から肩、肩甲骨、腕の筋肉を

ゴリゴリとほぐしてくれました。

10〜15分ほどですが

脂汗でビチャビチャ（笑）

あぁ、来週のリハビリが恐いわ・・・

薬も飲み始めて3日経つけど

まだ痛みも引かないし

しびれも気持ち悪い

神経の痛みって厄介ですね。

最近、YouTubeやXで

風くんのUSツアーの

動画をずっと見漁っていたのも

首に負担だったのも。

スマホは少し控えめにして

気長に治療、頑張りま〜す