フーガス
海老、プチトマト、マッシュルーム、ガーリックをビニールにそのまま調理
これがポリ袋でらくらく料理ラブラブ

お塩も無しで旨味たっぷり
簡単で美味しい
パンに付けて
ジャーサラダも合格



フーガスはカリカリとオリーブの実を挟んでふわふわ、二種類