健康への第一歩が白湯だな
とつくづく感じます。
第一歩というか、基本なのかなと思います。
私は毎朝、５０℃に温めた白湯を一番に飲むようにしています。
最初は「肌の透明感が違う」と聞いて飲み始めたのですが、
透明感が出る前にもっと嬉しい事が起きました。
以前私は極度の乾燥肌になってしまい、汗で肌が荒れるようになってしまいました。
痛くて痒くて...
アトピーの方の辛さをその時初めてわかった気がしました。
保湿だけでは耐えられない状態になってきた時に初めて病院に行き、
使いたくはなかったのですが、痛さと痒さのストレスで更に症状がひどくなるので
ステロイドで腫れを抑える事にしました。（薄めのステロイドにはしてくださってましたが）
腫れはすぐに引き（これも怖いですよね
）その後は保湿のスプレーをふり続ける事で大半の赤みは引いてきました。
しかし、肌荒れがひどかった部分はなかなか赤みが消えず気になっていました。
その頃に「毎朝白湯を飲む」という事を始めて、一週間た経ったお風呂上がりに
気にしていた赤みがなくなっている事に気付きました
外からのケアより、中からの働きの大きさを感じました。
よく美容のセミナーで外からが１割、中からが９割と聞きますが、
まさに体感しました。
それ以来、毎朝飲む事を習慣にしていますし、乾燥に悩んでいるお友達にもおすすめしています。
色んな世代の方にお話しを聞いていると、肌だけではなく健康の面においても
白湯を飲む習慣は基本なんだと改めて思います。
飲み始めて一週間で身体の変化を感じます。
手軽に出来る事なので、本当におススメです
ｚ