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ダイエットカウンセラー
ポジティブ心理学実践インストラクター
今井安奈です
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スタートしてから６日が経ちました！

体はすこぶる調子が良いです

週に一度、体をスキャンするのですがそれが明日！

たった１週間ですが、時間で言えば１６８時間ですからね！(笑)

体はどう変化しているのでしょうか

私としても楽しみです

早い人だと初めの１週間で

２キロ前後落ちたり

服がゆるくなっている気がする！と感じたり

体が軽い！などとと感じられます

大きなサイズダウンは期待していませんが

やはりドキドキしちゃいます

さて！

今日はスタートしてから早速沢山の変化があったので

その中から３つご紹介していきます！

１つ目.

めっちゃ良い便が出るようになった！

元々便通良いんですけど、さらに出るようになりました

２つ目.

朝の目覚めがめっちゃ良くなった！

私朝が苦手で出来るならずーっと寝ていたいんです(笑)

でも３日前くらいからパチッと目が覚めて

二度寝したいと思わなくなりました！これすごくないですか？

３つ目.

サドルとお尻の収まりが良く感じる！

これは今日はっきりと感じましたね！

ダイエットスタート前はサドルとお尻の接地面積？というのでしょうか？

なんとなくお尻全体がつぶれてサドルに覆いかぶさっている感覚でした。

もちろんこんな短期間に小尻になんてなっていません。

ただ、収まりが良く感じるの！(笑)

体で何かしらの変化があるためだと信じています

んだよ痩せた変化じゃないのかよ

って思った？思ったよね？(笑)

これらの変化（サドル以外）は

「痩せ始めのサイン」でもあるの！

だから私のダイエットは今順調だといえるってこと

やり続ければ必ず体は変わる

これは私だからできるんじゃなくて

あなたもできることなんだよ

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