ただ痩せるだけじゃない!
心と体の両方にアプローチし
自分が理想とする
「本当の幸せ」サイクルを作る
ココロとカラダをつなぐ♡
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今井安奈です
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2カ月→たった2カ月で毎日快便に!
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5カ月→あんなに瘦せなかったのに、今では‐6㎏!
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1カ月→妊娠・出産を繰り返して太ってしまったけど
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たった1週間でマイナス1.8キロ!すごい!
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さあ、今日もココロとカラダをつなげて
理想の自分に近づきましょう!
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ダイエットの味方食材といえばコレ♡①納豆
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