はまりもの ！

もー、、、
週末からの☔️ ☔️ ☔️で・・・
よもぎ蒸しマントが乾かない


でも、雨の恵みで農作物も育ったりするわけだし、しょうがないか





前から知ってはいたものの、
やっと、私のなかで今 はまってきてます～



先ずは～
フレッシュジュース


この量で、
小松菜 一袋
林檎 一個
人参 一本
レモン 半分

あっという間に飲めてしまうくらい美味し～っ

レモンが、アクセントですね♡






お次は、
ココナッツジャム 🌴


食感にココナッツがシャリシャリしてて濃厚な甘みがストライクっ
ココナッツて、ココナッツオイルが有名ですよね
一般的な植物オイルと違って、脂肪燃焼の速度が桁違いに早いみたいですよっ
ダイエットしたい方には代謝を下げてしまうサラダ油よりココナッツオイルがお勧め


🍞にたっぷ～りぬって









んで、続いて～
平日朝6時半前から始まる

ラジオ体操

動きがキレッキレなお姉さん達、
私が小さい頃のラジオ体操は何だったのかってくらい。
真面目にやってます
テレビのお姉さん達の動きに合わせて




⬆︎ 1番はまってる。