今日は、夕方からの仕事なので～
お昼に行ってきました♬
深呼吸ヨガー 60分
深呼吸ヨガは、ほぼ呼吸のみで動きがあまりないにもかかわらず・・・
今までで1番汗かいた～💦
ボタボタ・・・と、
深～い呼吸が全身を温めてくれるからかな
今日も、しっかりと60分間呼吸を整えて・・・
脂肪、糖質をエネルギーに変えて代謝がUPした感じ ・・^ ^
本当は、毎日通いたーい
今は、週1ペース (´･_･`)。
痩せたいとは、全く思わず
ただただ、元気になりたい (´･_･`)
今日、測定したら体重も45.1kg、体年齢がなんと 25歳 ！
んな、わけない(´･_･`)
この測定器は、あてにならんな！
と、実感
明日は、1日OFF～ ♬
パーっと、遊びに行っくど～
お昼に行ってきました♬
深呼吸ヨガー 60分
深呼吸ヨガは、ほぼ呼吸のみで動きがあまりないにもかかわらず・・・
今までで1番汗かいた～💦
ボタボタ・・・と、
深～い呼吸が全身を温めてくれるからかな
今日も、しっかりと60分間呼吸を整えて・・・
脂肪、糖質をエネルギーに変えて代謝がUPした感じ ・・^ ^
本当は、毎日通いたーい
今は、週1ペース (´･_･`)。
痩せたいとは、全く思わず
ただただ、元気になりたい (´･_･`)
今日、測定したら体重も45.1kg、体年齢がなんと 25歳 ！
んな、わけない(´･_･`)
この測定器は、あてにならんな！
と、実感
明日は、1日OFF～ ♬
パーっと、遊びに行っくど～