どんよりお天気

台風の影響でしょうね・・・
空模様、、、あやしい


けど、涼しい・・・。



今日は、10時過ぎから出勤


毎日毎日・・・
筋肉痛、
打撲(よくぶつかる)、
肌がボロボロ、カッサカサ、
むくみ、
足腰の痛み


と、戦ってる志保でございます。



いつか、良いことあるだろう ！


と、毎日せっせと38歳の体に言い聞かせ立ち＆体力仕事を奮闘中




きっと毎日ヨガしてると違うんだろ～なぁ・・・
って、通勤中いつも思う。



ホットヨガで、呼吸法や瞑想のトレーニングを・・・
イメージは、インプット出来てるからね。



ヨガ出来なくても、仕事の休憩中に瞑想時間を作るしかないっ
脳みそをスッキリさせるために、瞑想してα波を、ね ♡





今日も、長い一日になりそうだ。




感謝の気持ちをもって頑張ってきまーす 🙏