モニタリング 開始！

今日は、梅雨らしく雨がザーザー降ってます 広島。
おーっ、雨だ～って嬉しいような、でないような。
あまり続かないでね、雨さん。
よもぎ蒸しのマントが乾かないから～ っ。





さてさて本日ご紹介させていただくのは、
うちの名物母ちゃん、和ちゃんです


ジャジャンっ



全身ブヨブヨんな和ちゃんなのです



現在( 勝手に公開 )

⚫︎ 身長 ／155.5cm
💣 体重 ／75kg
💣 体脂肪 ／37%



和ちゃん曰く、今年の11月までになんとかしたい ！ のようです。
( 毎年11月に恒例となった一泊二日の同窓会に向けて )


でも、和ちゃん
それ毎年言ってるよね・・・。


でも、今年は自宅によもぎ蒸しサロンを移したから前より確実に蒸されることできるもんね！
ここ数週間前から週3回ペースで蒸されている和ちゃん、
これでも、2キロ体重落ちたんですよん




昨夜から一緒に始めた、よもぎ蒸し後の夜のウォーキング・・・👟👟。


私 : 何分くらい歩く？
和 : 10分っ
私 : っ短 💦


など、やりとりしながらウォーキング👟👟の準備に取り掛かり私は、手にタイマーを持って
いざ、出発 ～♬


10mもしないうちに隣からゼーゼーっフーフ～ゥ💦って。
( こりゃ、10分で正解⭕️。てか、10分持つかな・・・)

あっという間のウォーキングでしたが、今週は毎日10分、
来週からは、少しずつ延ばしていこう 。



継続は力なり、ですね。




さ～ぁ 11月に向けて和ちゃんの、



モニタリング 開始じゃよ～