続いて、母親のよもぎ蒸し記録 
週に3回よもぎ蒸しに入るペースで、今週から4週目に突入～
母親のブレンドハーブは、その日の気分や体調関係なく20種のハーブをブレンド。
このブレンドも香りが良くって気に入ってくれてる・・・
いま現在での変化 👍
体重2.5kgダウン ( もともとヘビー級に重い 💧 )
肌がすべすべに ( 特にひざ小僧、足全体 ✨ )
髪の毛がしっとり感、ツヤツヤ ( パサついていたのに、こんなに変わる？ってくらいの艶髪に )
並行して気をつけている事 👍
18時以降は食べない ( 夕食は、早めに🍴 )
ぶら下がり健康器具で30秒ただぶら下がるだけ ( これ、結構キツイ💦 )
以上。
🌿 よもぎ蒸しには、
温熱作用( 血流改善 )
芳香作用 ( ストレス解消 )
栄養作用( ビタミン、ミネラルたっぷり )
皮膚からの吸収( 経皮吸収 ) は、経口摂取より速やかに内臓に届き働きをかけてくれるんです ！
よもぎ蒸しで栄養も取り込むので蒸すサプリ・・・的な感じです
体は、栄養で満たされると朝、昼、晩の三食以外は、あまりお腹も空きません。
脳は、栄養が不足していると 『 栄養入れて～ 』って指令を出すのでお腹が空くんです
その時に栄養のある物を摂れば良いのですが、炭水化物 ( 糖質 )が多い物ばかり食べていませんか～っ 👂。
ますます、偏ってしまい悪循環。
食べずに我慢するとそれはそれで、ストレスがかかる。
悪循環・・・
よもぎ蒸しは、栄養も摂れ、ストレスも抜けるので個人差はあるものの、無理なく理想の体型に近づけます ♬
母も、今のところ楽しくダイエット生活をしています
しぶとい横腹の肉が少しづつですが、ほっそりと・・・
これからも、継続していこうねっ 母ちゃん
週に3回よもぎ蒸しに入るペースで、今週から4週目に突入～
母親のブレンドハーブは、その日の気分や体調関係なく20種のハーブをブレンド。
このブレンドも香りが良くって気に入ってくれてる・・・
いま現在での変化 👍
体重2.5kgダウン ( もともとヘビー級に重い 💧 )
肌がすべすべに ( 特にひざ小僧、足全体 ✨ )
髪の毛がしっとり感、ツヤツヤ ( パサついていたのに、こんなに変わる？ってくらいの艶髪に )
並行して気をつけている事 👍
18時以降は食べない ( 夕食は、早めに🍴 )
ぶら下がり健康器具で30秒ただぶら下がるだけ ( これ、結構キツイ💦 )
以上。
🌿 よもぎ蒸しには、
温熱作用( 血流改善 )
芳香作用 ( ストレス解消 )
栄養作用( ビタミン、ミネラルたっぷり )
皮膚からの吸収( 経皮吸収 ) は、経口摂取より速やかに内臓に届き働きをかけてくれるんです ！
よもぎ蒸しで栄養も取り込むので蒸すサプリ・・・的な感じです
体は、栄養で満たされると朝、昼、晩の三食以外は、あまりお腹も空きません。
脳は、栄養が不足していると 『 栄養入れて～ 』って指令を出すのでお腹が空くんです
その時に栄養のある物を摂れば良いのですが、炭水化物 ( 糖質 )が多い物ばかり食べていませんか～っ 👂。
ますます、偏ってしまい悪循環。
食べずに我慢するとそれはそれで、ストレスがかかる。
悪循環・・・
よもぎ蒸しは、栄養も摂れ、ストレスも抜けるので個人差はあるものの、無理なく理想の体型に近づけます ♬
母も、今のところ楽しくダイエット生活をしています
しぶとい横腹の肉が少しづつですが、ほっそりと・・・
これからも、継続していこうねっ 母ちゃん