最近、身体の冷えを感じないので体温を計ってみたら、36.6℃ ‼︎
たまたまかなって思い、2週間前くらいから午前中10時くらいに毎日計っているんです。
安定の36.6～36.8℃ ❗️
嬉しー
私は小さい頃からずーっと、35℃台から上がった事がなくいつも低体温・・・でした。
なので、便秘や貧血、むくみ、身体のだるさや生理痛などなど悩みは絶えませんでした💧
よもぎむしを始めて、まず貧血が改善された事！に続いて肌のくすみやシミなども気にならなくなって良い事たくさん・・・。
よもぎ蒸しを定期的に入りだして、太らなくなったし、風邪を引かなくなりました ( ´艸｀)
36．5℃が理想の体温
35℃台の平熱の方は、体温が1度上がると免疫力が5～6倍もアップするんです ！
健康な身体つくりは、平熱を上げることが大切・・・。
体温が高いと言うことは、基礎代謝もアップするため太りにくい体質に 🎶
平熱は計る時間帯によって多少変わるものなので、ある一定の時間帯を決めて計ってみるといいと思います。今日も、朝からよもぎ焚きは、フル稼動でプンプン香っております。
遠方より来られる方より、本日スタートです。
初めてのよもぎ蒸しと伺っているので気にいって頂けたら嬉しい
さ、今日も1日張り切っていきま～ す
