ゆるカーヴィー 1日目

ヨガもイイけど前から気になっていたカーヴィー ！



iPadで観ながら10分間のゆるカーヴィー 🎶



肩甲骨 ゴリゴリ、ゴリ って自分の錆びついた身体にビックリ


10分後は、なんだか上半身の血流がいい感じ ！



よもぎ蒸しで下半身のむくみがかなり取れたから、このカーヴィーと組み合わせしたら、



最強かも



ゆるカーヴィー1日目の感想



続きそう ！！！



無理せず焦らず身体を強くしていくぞ～