おはようございます ！
朝ごはんを人参ジュースのみにしだして数週間になります ^ ^
朝、お腹空いてご飯を食べる時もあるけどやっぱりこの人参ジュースだけで午前中過ごした方が身体は快調 ！！！
夜ご飯を食べ、消化してから睡眠中は胃腸は休める時間です。そして翌日の午前中は解毒の時間になるので朝ごはんはなるべく固形物を摂らないほうが解毒の効率はあがります
もしくは、消化の良いお粥とかもイイですね
朝は、解毒にエネルギーを使うわけですから、固形物を摂ってしまうと消化が優先になってしまいますから、身体に排泄物が溜まってしまうんです ！
本当は、朝からもりもり食べたいけどお昼🍴まではがまんして朝は人参ジュースを飲むぞ っ
