頭が痛い (._.)

今日は、昼過ぎから頭が痛かったです



考え事から解放されない日々と、肩こりからかな～



葛根湯飲んだら、少し楽になりました (._.)



夜のお菓子は、今夜は珍しく食べなかったから今のこの時間の胃腸は良い感じでスカスカ



やっぱり、夜のお菓子は胃腸に負担かけるんだな 、とこれからはお菓子は昼にしようと思った夜でした



白湯が胃腸に染み渡ります



おやすみなさい 💤