今月から始まった朝ヨガオンラインクラス💫
先週から生徒さんが増え、毎朝が楽しみ！
参加してくださってる方は小学生のお子さんを育てるお母さんたち。
子どもが起きる前にと、自分に寄り添う時間をつくってくださってる。
途中でお子さんが起きてくると、側でゴロゴロしたり、ポーズを真似っこしたり♪
朝ヨガを始めて、はじめは起きるのが大変だったけど、体調がすこぶる良い！とご報告をいただいて、
私もうれしくなりました♡
＊朝ヨガのメリット＊
・1日を前向きに過ごせる
・集中力が高まる
・行動力・判断力がつく
・思考がポジティブになる
・肩こりや腰痛など不調の改善
朝ヨガすると、心が軽くHappyになれる!!
ひとりより、みんなで練習すると楽しい☺︎
明日は牡羊座満月🌕
夜はオンラインでYoga&Meditation
心身を陰のエネルギーで潤してくれる月礼拝をやります＊
月礼拝は動的なヨガですが
副交感神経を優位にし、
心と身体を静かに整えてくれるシークエンス。
女性らしい、しなやかで、つよい身体をつくっていきます。
骨盤周りを緩め、冷え・むくみ・生理痛の緩和にもおすすめ◯
女性的なエネルギーが高まり、優しさや包容力に包みこまれ、イライラした気分や感情を落ちつかせてくれます。
▷ヨガと暝想 Yoga&Meditation
-10/20(水) 🌕Full moon
21:00-21:40
-10/31(日) 21:00-21:40
Drop In｜￥1100-
◯ZOOMを使用します。ZOOMアプリのインストールをお願いいたします。
お申し込みが完了後、ZOOM ID・パスワードをお知らせします。
◯申し込みは公式LINEから、お気軽にメッセージください＊
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プライベートサロンestou
-わたしで在れる場所-
○完全予約制・不定休
◯営業時間｜10:00〜20:00(最終受付)
◯群馬県太田市高林東町
＊刀水橋近く。ご予約完了後に住所の詳細をお知らせします。
エサレン®︎マッサージ｜ロッキングメディテーション
マタニティアロマトリートメント｜産後のやさしいお手あて｜ヨガ
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