9月ヨガスケジュールです＊
皆さまとヨガの練習ができますこと、楽しみにしています◯
◇estouヨガ｜セミプライベートクラス(定員２名様・予約制)◇
身体の痛みや不調を改善したい・毎日心地よく健やかに過ごしたい方に。
ポーズ・呼吸歩・瞑想で心身をクリアにし、女性らしいしなやかな、からだづくり。
少人数制のお一人おひとりの身体に合わせたレッスンです。
こんな方に...
・ヨガや瞑想に興味があるけど、大人数のグループレッスンは苦手
・自分にあったヨガを深めたい
・ご家族やお友達と一緒にヨガをしたい
・身体を動かしたい
・ヨガを暮らしに取り入れたい方
ー9月から新しく火曜日に、夜のクラスが増えました✨ー
火曜日クラス｜自分のためのRelax yoga
9/7・9/14・9/21
20:00-21:00
＊アロマを香りを纏いながら、1日のお疲れを癒し、じぶんを愛でるクラス。
リラックス系のポーズを中心に心身をゆるめていきます。
水曜日クラス｜ヨガと瞑想
9/1・9/15
10:00-11:30
日曜日クラス｜Morning Yoga
9/5・9/12
9:00-10:30
＊お子様連れでも大丈夫です＊
《料金》
ドロップイン｜￥2000
4回チケット｜¥7000
《場所》
太田市プライベートサロンestou
《持ち物》
ヨガマット・飲み物・タオル・動きやすい服装
◇オンラインヨガ | ZOOM◇
家にこもっていると、運動不足になってしまう…おうちでヨガしたい方に✨
暮らしに取り入れやすい30分のおうちヨガ始めませんか？
火曜日｜9/7・9/21
9:30-10:00 呼吸を深めるヨガ
日曜日｜9/5・9/12
8:00-8:30 Morning Yoga
21:00-21:30 夜の瞑想 Meditation
《料金・お支払い》
ドロップイン｜￥750
4回チケット｜¥2200
Paypal・銀行振込 ＊会える方は、直接払い可○
《クラスの内容》
○呼吸を深めるヨガ
今の身体はどう？心はどんな感じ？
ご自身のからだと心と丁寧に対話しながら、心身を整えていきます。
○夜の瞑想
おやすみ前に自分を慈しむ。1日を振り返り、内観し、自分の軸に戻る時間。
はじめに身体をほぐし、ゆるめ、呼吸法と瞑想を行っていきます。
呼吸の波・心の波を鎮めます。
《こんな方に…》
運動不足を感じている方
ヨガを暮らしに取り入れたい方
ヨガや瞑想に興味がある方
ヨガを始めたい方
内側からうつくしくなりたい
初心者の方も大歓迎です＊
《参加方法》
ZOOMアプリを使用します。事前にダウンロードください。
《お申し込み方法》
LINE・Mailでお願いいたします。
ご質問・ご要望があればお気軽にお問い合わせくださいね＊
