筋トレ☆

こんばんぷっ☆

いつも夜に筋トレしてるのね!!

筋トレって言っても簡単な腹筋とかそぉいうの何だけど、ちょっと腹筋の応用編みたいな感じで、少しキツいやつを毎晩20回やってるのねっ

で、最初のころゎスゴいキツくて、⑤回やったらへばっちゃって、かなり疲れてたんだけど、このごろゎ簡単に⑳回できるよぉになったのが嬉しい♪

腹筋で疲れちゃって、腕立て伏せをトレーニングヵラはずしてたんだけど、これからゎ入れようかな☆

んじゃ、筋トレやったら寝るね♪

おやすみなさいっ☆★☆