こんにちは～
腹筋運動しながら 今日もブログを更新しています。
ぁ～お腹空いたな(^◇^;)
満腹食べてた人が、腹八分目にするのはお腹が空いて ちょっと辛いです（涙）
間食も 随分しなくなったから……あっそうそう‼ いっこうに動きのなかった体重も やっと５１キロから50.5キロに(^O^)／ 対して変わらないけど、明らかにお腹の脂肪は減ってきてる気がしますo(^▽^)o
減りが少ないのは、無理な食事制限はしてないから仕方ないよね。
昨日 無理なダイエットで拒食症になったり、肌細胞が老化した映像を見たけど…あんなに、なっては なんの為にダイエットしてるのか⁈ ホントちゃんとした知識がないとダイエットも恐いよね。
その点は、食事の内容も変えてないし、後は腹八分目に慣れるだけかな？
お肌も、パック始めたせいか 化粧のりが良くなってきたみたいです。
リフトアップ マッサージはサボり気味（汗）やり続ける為にも先ずは、3日に一回にしておきます（笑）
ざぁー 昨年まで着れたSサイズのワンピースが着れるようになるまで、頑張りま～すp(^_^)q 現在Lサイズに手を伸ばしつつある47歳でした（笑）
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