テレビっこのアタシが一番辛いのは
グルメ番組とか
とにかく食べ物メインの番組
今も
帰れま１０ イライラしながら見ています
見なきゃいいのにね
もし手に入るのなら
どんなに食べても絶対太らない体を手に入れたいな～
まだまだ思うように減量できないよ
今日は午後から６キロ弱走ってきました
雪が積もってると、まるで砂の上を走ってるようなカンジ
走っただけで少し体重が落ちていた
夏は汗を大量にかくから、ほんの一瞬グッと落ちるけど
今日のような寒さ(マイナス１０℃)では、体は温まるけど
汗はわずか
それでも確実に体の軽さを感じたのでヤッタ～です
減量目標は、とりあえずマイナス５キロ
甘いか
でも見たカンジでは１０キロは落とさないと
変わらないような気がするが・・・
目安は３ヶ月でマイナス５キロ
その間に自分に合った方法を見つけ出そうかと
で、Ｔarzan
買った
特集タイトルが『体脂肪の燃やし方』
飛びついた
お正月が終わると一斉に、テレビも雑誌も『ダイエット特集』
今始めないと
ガンバレアタシ