増えたり減ったり

先週の土曜日、この２０年間で一番カラダが軽くなった

なのに、仕事が終わってから

調子に乗って、店のスタッフとガスってしまった

さすがに夜中なので

炭水化物を敬遠して『牡蠣入りみそちゃんこ鍋』にした

ほんのわずかのうどんが入っていたが

それでも翌朝は体重変わらず

で、気分が良くなり３０分程ランニングをして

昼はフツーにかき揚げそば

夜は軽めに・・・

なのになのに

今朝計ったらプラス２キロ

今日からまた真剣に取り組みます