今日は世界高血圧デー

おすすめのヘルシーレシピ、教えて！

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歳を重ねるごとに

少しずつ

血圧が高くなっておりまして…😓

まだ

正常範囲ではありますが…

気をつけないと…です😅💦

なので…

ヘルシーレシピ…

私が教えてほしい😅💦

野菜とか

煮物は

子どもたちには

物足りないようで…😳💦

悩みどころです😅💦