ぬか床生活しませんか？

本日のぬか漬けちゃん★

ズッキーニ

にんじん

だいこん

もっと夏野菜らしいもので

漬けたいな

ぬか漬けは

ビタミンB群が豊富

しかも、

ミネラルキレートで有名な｢フィチン酸｣の働きを抑える作用があるので、

玄米とぬか漬けを食べるのは

とても理にかなった

最高な組み合わせなんですっっ

詳しくは、こちらの記事でご確認ください

「玄米フィチン酸のミネラル吸収阻害はホントだけど、気にする必要がない理由」

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