早起きして

今日は朝から早起きして、ジョギングにでかけました。朝はまだ涼しくてきもちよかったかな、20分位走り続け今日は終わり、いい汗かいて、リフレッシュしてストレスも解消できた感じ、ダイエット中だし痩せるといいなァ。

        今日はその後、チョコレートバーの1本満足          

     食べて、紅茶飲んでゆっくりしました。ジョギ   

     ングこれからも頑張って続けようっと、健康の

      為だもんね。