今日の、ダイエット食

今日はヘルシーに、ダイエットしてる時用に、ばくだんネバネバ丼つくりました。ご飯にかけて食べると、栄養もあって美味しいです。暑い日は食べやすく、喉と胃を通りやすいから、するするっとたべれちゃいます。

前の日食べすぎたとか、小腹が空いた時、さっぱりしてて、お腹にもいいです。カロリーも結構低め食べても痩せる一品です。入ってるものは、オクラ、ひきわり納豆、豆腐、めかぶ、めんつゆと、ポン酢です。是非是非作って食べてみてほしいです。