出来たこと

メモ(。・ω・。)

・水道代、電気代を払った！電話した！

・靴下を洗った！水切りした！

・ちゃんと飲んだ！

・着てなかった服を着た！

今日も頑張った！o(o^-^o)o

カミングアウト

今日は、自分の障害について打ち明けた。

『作業遂行機能障害』のこと。簡単に話した。

わかってもらえないことを前提にしてたから、別に傷付かない。

期待したら傷付くからね。笑

言ったところでわかってもらえることはないけど、言わないよりは言っといた方が良いかなと思って。

とりあえず、言えて満足(*^_^*)

自分が苦しむ環境にずーっと居続ける理由もないし、今の環境が生きる世界の全てじゃないからな。

ふー。

深呼吸だ。

とりあえず、寝よう。笑

カミングアウトの決意

今日、改めて言おうと思う。職場の皆に。

もう一人で抱え込んでも私が出来ることは少ないし、周りの人達のサポートが必要だから。

改めて、具体的に言おう。

「○○してもらえると、わかりやすい」とか。

自分の言葉で、ちゃんと説明しよう。

私も、変わらなきゃ。

助けを求めてもいいんだよね？

助けて欲しい。

一人で抱え込んで、結局鬱になってしまったから。

『接し方がわからない』と言われた。

だったら、自分から「こう接してもらえるとありがたい」って言えば良いのかなって思って。

もう一人で抱え込んで、悩まないようにしよう…。うん。

私も、変わらなきゃな。

助けて欲しいことは、助けて欲しいって言おう。