とろろ飯とかぶで元気になりますように! | みんなの笑顔が私のごちそう♪ひつじのぶろぐ

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皿倉山の見える街で♪
季節感や旬を感じてもらえるNight cooking

「家族のこころと笑顔を守る」をテーマに楽しく楽にできる食育レシピをお伝えしています。

からだ、こころ、食を繋ぐごはんサポーター

皿倉山の見える街で音符風邪なのか?花粉症なのか?を考えるひつじです汗



うちの家族「今日なんがいい?」って聞くとかなりの確率で


「にくっ!」って答えが返ってきます


なので我が家は、
鶏ミンチには「おから」
豚ミンチには「はんぺん」と
嵩まし料理に余念がありませんル・クルーゼ


そんな家族が「ん?」と悩んでおります
こりゃ一大事だ!え゛!


調子が悪いと思われる・・・・


聞いてみると
鼻が出る、のどが痛いらしいのです汗
風邪なのか?花粉症デビューなのか?


そこで出てきた答えが
「とろろ飯」


あっっあ~なるほど!お~
食欲なくて、つるつるつる~と、ご飯が食べたいのか!と私のなかでの解釈キラキラGOOD



今日は「小かぶ」がお安くて、
しかも双葉葉っぱ付き!↑


今日のメニューは
おんぷ♪とろろ飯
おんぷ♪鯛とかぶのお吸い物
おんぷ♪かぶの葉炒め  となりました。



かぶは胃腸を温めます。


根と葉の栄養分が違い
根は淡色野菜で胸焼けや、食べ過ぎの不快感を取って、整腸作用があります。


葉は緑黄色野菜なのでカロテン・ビタミンCなど抗酸化力があります。



明日は「肉で」いいよハートのお言葉え゛!


明日には治るらしいです汗アハハハ笑