甲状腺がんの経過を綴っています。
一つ前の関連記事はこちら☟
最初から読んでみたいと
思ってくださった方は
こちらから☟
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは。
Leeです。
入院生活も終わりに近づくと
退院後の生活について
看護師さんから指導を受けます。
今日シェアさせてもらうのは、
退院後しばらくは
「控えた方がよいこと」として
挙げられたうちの５つです。
ともかく、
手術で切開した首に
負担がかかることや
傷の治りを悪くする行為
ということになります。
①重たいものを運ぶ、抱える
「重たいもの」には
子どもやペットも含まれます。
なので
子どもさんやペットがいらっしゃる方は
しばらく立った姿勢での
「抱っこ」はお預けに💦
（座った姿勢ならいいようです）
ちなみに、
女性は
「胸」の重みも
首に負担がかかるので
日中はブラジャーをする事を
おすすめされていました。
②激しい運動
ここでいう「激しい運動」とは
筋トレ、マラソン、水泳、ゴルフ、球技など。
ウォーキングなどは大丈夫。
軽いストレッチなどもOKだそうですが、
首をぐい～っと後ろにそらすのは
もちろん厳禁。
③美容院や歯科受診
美容院でも歯科医院でも
首を反らす場面がありますから
急ぎでない限り
しばらく（1か月くらい？）
待ちましょう。
④喫煙/過度の飲酒
私はどちらもやらないので
痛くも痒くもないけれど、
普段たしなんでいる人にとっては
きつい制限になるかもです。
⑤日焼け
術後でなくても
過度の紫外線は美肌の大敵！（よね？）
私は傷保護専用テープをして、
更にスカーフを首元に巻き、
保護かつおしゃれを楽しんでます♪
失って知る「当り前」の有難さ。
制限がある分、
周囲の助けを借りざるを得ない
毎日で。
感謝で過ごす日々なのです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Leeへのご連絡は
⇓⇓⇓⇓
Keep on smiling🍀