｢もう、頑張らない｣幸せメソッド
～人生が拓ける魔法の言葉２８～
今日の言葉は
自分に｢原因がある｣
ということは、
自分が｢悪い｣
ということではない
何か問題が起こったとき、
それはあなたが｢原因｣
だったかもしれないけれど、
だからって、
あなたが｢悪い｣
というわけではないですよね
｢やっぱり私が悪いんだ｣
｢どうせ私は嫌われる｣
｢どうせ私には無理なんだ｣
そんな罪悪感や劣等感は
｢自分が悪い｣ということを
産み出し続けます
何度も何度も
繰り返し
同じようなことが
起こってきます
あの人が不機嫌になったのは
あなたが原因だったかもしれないけれど
だからってあなたは｢悪い｣のではない
あの人があなたに
ひどいことをしてくるのは
あなたが原因かもしれないけれど
それってあなたが｢悪い｣のではない
気になるあの人の言動は
あの人のものなんです
あの人の中に
「反応の種」が
あったということ
心の中に
「古傷」があって、
それがうずいたということ
だから
あなたに原因があったとしても
それはあなたが「悪い」
ということではない
自分を責めたり
批判したりするのは
もうやめよう
あなたは
あなた自身の
批判者ではなく、
いつも寄り添う
かけがえのない友
でいてください
自分軸を大切にしながら
大切な人たちとの関係も
築きなおしていきませんか？
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