「夫が自宅勤務になってストレス」
そんな妻たちの声を
見聞きしていた頃も
ありましたが
あなたのおうちはいかがでしたか？
昨日、書いた記事の内容にも
通じるところがあるかなぁ
自分の心の動き、特に不快な気持ちを
「誰かや何かのせい」にしてるときがある
最近のことで言うと
夫が自宅勤務の時に
自分だけ（オフの日であっても！）
ベッドの上で本読んだり
昼寝したりして
ダラダラ過ごすのには
罪悪感がありました
自分のダラダラゴロゴロが許せない
「そういうことよりもっと別の
やらなきゃいけないことがあるでしょ」
「ダラダラしてるなら働け」
「ちゃんと食事を作ってあげなきゃ」
な～んて声が自分の頭にこだましてくる
自分が一人でいる時も
聞こえてくることがあるけれど、
夫がいると「夫の目」が気になって
自分を責め立てる声が
一層大きくなるんですよね
夫はそんなこと全然言わないのに！
で、結局、どうしたかというと
「ダラダラしてちゃダメだ」って
思うのをやめてダラダラした
正確に言うと、最初は
罪悪感があるままダラダラした
自分を取り繕うのを諦めたんです
（夫からすれば
それって「とうの昔にバレてるよ～」
だったのでしょうが）
私って元々が
ガガーっと短期集中して
その後は「抜け殻」状態になって
ゴロゴロして回復する人だというのは
夫もよくわかっているんですよね
で、私が頑張るのをやめてみたら
休みの日になると
夫が「私がやるよ～」って
喜んでやってくれるようになりました
自分が自由にできないことを
夫のせいにして
夫を「私を監視する悪者」に
仕立て上げる自作自演のゲームは終わり
人から「言われているような気がする」は
自分が自分に対して思っていること
相手の言動が自分を責めているように
感じるときは
同じことで自分が自分を責めている時
反対に、相手を責めたくなる時も
その責め言葉を使って
自分で自分を責めている時
どんだけ自分を責めてるの～(笑)
自分責めをする代わりに
自分のキャパの小さいのを受け入れよう
がんばれない自分を受け入れよう
そうすると等身大の自分が見えてきて
やりたいことへの活力も湧いてくるよ
他にも10歳年上の夫とのあれこれを
こちらにまとめて書いてます
自分軸を大切にしながら
大切な人との関係も
築いていきませんか？
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あなたに笑顔をお届けできますように^^
今日も
あなたの人生の主人公は
≪あなた≫で
Keep on smiling🍀
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Thank you@神奈川県小田原市/熊本県八代市