リクエストをいただいて
≪心と体のお話し会≫
を開催しました
※お話し会で使用した資料です
タイトルに挙げた特徴：
真面目
がんばり屋
完璧主義
弱音を吐かない
不安症
いい子
これらは摂食障害になる人に
共通してみられるものだそうで
こんなふうに文字にして
ずら～っと並べると
見てるだけでしんどいね
摂食障害(過食嘔吐)だった私も
心当たりがありすぎる
で、今回は
そういう私の体験などを聞きたいと
リクエストいただいたので
ブログには書けない体験含め
どのようにして克服に至ったかなどを
赤裸々に語らせていただきました
加えて、第一線で活動されている
医師や臨床心理士の先生方から
摂食障害に関するセミナーで
教えていただいたことなども
シェアさせてもらいましたよ
具体的には
※自己肯定感の高め方
※ストレスへの対処スキルの高め方
※コミュニケーションのコツ
※ダイエットとリバウンドの関係
などなど
摂食障害だけでなく
私たちが日常を過ごす中でも
大切なことだったり
役立つことだったりの
お話しができたかなと思います
リクエストしてくださったMさんと
お話しした中で
一番印象に残っているのは
生きていく気力が失われそうなとき、
どうしようもなく落ち込んだりする時に、
家族でも、家族でなくても
身近な人から
「愛されている」
「無条件にサポートされている」
と感じることができれば
生きる気力が湧いてくるよね
ということ
だって自分が自分のことを
愛したり
優しく励ましたりできない時って
誰にでもあるじゃない？
だから
たった一人でもいいから
そんな存在がいてくれたら
どんなに心強いか
私自身もこのお話し会を通して
食との関係、
周囲の人たちとの関係を
改めて考え直すきっかけを
いただくことができました
お声をかけてくださったМさん、
ありがとうございました！
今回のように
リクエストいただければ
摂食障害に限らず
個別のお話し会や
お茶会も開催します
あなたもご希望がありましたら
下の公式ラインやメールで
お知らせくださいませ^^
⇓⇓⇓⇓
あなたに笑顔をお届けできますように^^
今日も
あなたの人生の主人公は
≪あなた≫で
Keep on smiling🍀
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Thank you@神奈川県小田原市/熊本県八代市