たとえば今、頭痛に悩まされているとして。
頭痛が起こる仕組みを
知ったからって
頭痛はなくならないですよね？
心のこともこれと同じで
仕組みを知ったからって
悩みがなくなることはありません！
しつこく続く悩みって
まぁ多くが【親との関係】が
大きく影響しているんです
カウンセリングでは
親、特に「母親」
との関係に焦点を当てて
ご相談をうかがっていきます
そこで最終的に
「なるほど！目の前の悩みは
実は親との関係が影響していたのか！」
と気づきを得て納得できたとしても
悩みがなくなるわけではないんです
頭痛だって
応急処置的に薬を飲めば
その場では治るかもしれない
でも、根本的に解決するには
生活習慣－食、睡眠、運動－などなど
見直す必要があるでしょう
つまり、これまでとは違う行動が要る
考え方だって変える必要がある
心のことも
「仕組み」や「原因」
がわかったところで
これまでと同じように考え
同じように行動していたら
現状が変わることはありません
「いやいや、これまでとは
違うこともやってみたんです」
って方もおられるかもしれませんね
でもそれって
「わかったつもり」の自己流
ではありませんでしたか？
ちょっとやってみて
あきらめてしまいませんでしたか？
そもそも人間として生きている以上
悩みが完全になくなることはありません
※心の仕組みを学ぶことで
本来、悩む必要のないことに
悩んでいると気づくことはできます！
その上で
悩みが出てきたときに
いかに自分にやさしく
対処できるかが
ポイント
そのためには
心の「あり方」を変えて
（最初は「変えてみようかな」でいい）
コツコツコツコツ「行動」していくこと
※あり方をどう変えて
どういう行動をするかを
学ぶ必要もありますよ！
派手さはないけれど
これが一番の近道
日々の実践なくして変化なし！
言いかえれば
たとえ些細なことでも
日々実践を続ければ
「いつの間にか」
人生が大きく変わってるってことが
起こり得るってこと^^
まずは自分に何が必要か
知るところから始めてみませんか？
【柳由美公式ライン】に
⇓⇓⇓⇓
あなたに笑顔をお届けできますように^^
今日も
あなたの人生の主人公は
≪あなた≫で
🍀
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Thank you@神奈川県小田原市/熊本県八代市