生きていて悩みや苦しみがあるとき
｢よりよい人生を歩みたいな｣と思うとき
｢これやってみるといいよ！」
ってものが、いくつかあります
その中の１つが
人生のたなおろし
とか
自分史作成
などと呼ばれる作業
つまり
これまで生きてきた道のりを
ふりかえる作業
です
何がいいかって
「今の自分」がいかにして
「今の自分」になったか
のヒントがたくさん見つかる
悩み苦しみの発端とか
記憶の奥にしまっていた
忌まわしい黒歴史（！）とかね
そういうのを掘り起こしていく
でもそれだけではなくて
忘れていた
｢なかったこと｣にしていた
楽しかったこと
嬉しかったこと
感動したこと
誇らしかったこと
大好きだったことも
同時に「あったんだ」と気づく機会
たとえば
「最悪だ」
「いいことなんて1つもなかった」
と思っていた人生も
「そこまでひどくなかったな」
「幸せなときもあったわ！」
に変わる
悪いこと「ばかり」もなく
良いこと「ばかり」もない
それが私たちの人生
おかさんと創っていく、あなたに還る自分史講座
昨日は第３回目でした
第１回目
第２回目
これまでにも何度か
人生のたなおろしをやってきました
始める時は
「自分の人生、がっつり振り返るぞ！」
と意気込んでいても
一人でやっていると
「もうこれくらいでいいか」
と飛ばしていくことがあったんですよね💦
意図しなくても
無意識に飛ばしてることも、ある
そういうわけで
振り返りの行程で
｢すっ飛ばし｣を
鋭く指摘してくれる
伴走者がいるって
とても助かる
私の場合
その伴走者が
「おかさん」
「こことここ、前後のつながりが
よくわからないですねぇ」
とか
「これってどういう意味ですかねぇ」
という具合に
丁寧に拾ってくださる
こんなに真摯に自分の人生を
振り返ったことはなかったなぁ
毎回
しっくり来る言葉や表現を探しては
うんうん唸って
おかさんも私も話さない
沈黙の時間がまぁまぁ長い(笑)
でも
「早く何か話さなきゃ」と
思わせないおかさんの
「何でもどんと来い」な姿勢があるから
沈黙も、こわくない
次回は来年となり
まだまだ続く作業
おかさん、いつもありがとうございます^^
作業は年越しになってしまったけれど
来年もよろしくお願いします！
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今日も
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