「忘れっぽい」
「しわ」
「孤独」
など老齢をイメージさせる単語を見ると
若い人でも歩く速度が老人のように
遅くなることが知られています。
本人の意識にのぼらないように
さりげなく単語を見せても効果が現れます。
脳科学者 池谷裕二さんの本を読んでいて出会いました
言葉を見るだけ
意識しなくても目に入るだけで
私たちの体は
こんなにも
敏感に反応している
話している言葉
話されている言葉
聞いている言葉
聞こえてくる言葉
書いている言葉
書かれている言葉
たくさんの言葉に
触れて生きている中で
あなたは
自分にどんな言葉をかけてますか？
自分とどんな対話をしてますか？
たとえば
あ、またあの人とあの人がこっちを見てヒソヒソ話してる
きっと私のことよね
「どうせ私は嫌われる」
どうして彼は自分から電話くれないのかな
いつも私からばっかり…
「どうせ私は愛されない」
あ～、仕事でまた失敗しちゃった…
「どうせ私はダメ人間」
今日こそお母さんに
やさしくしようと思ってたのに
ついイライラして無視しちゃった…
「どうせ私はクズな奴」
あんなに時間とお金を使って努力したのに不合格
「どうせ私は報われない」
毎日毎日そんな風に言っていたり
思っていたりしてるとしたら
現実はどうなるのか
想像がつきますよね
思った通りになっていきます^^
でもさぁ
生きていれば
自分のことを悪く言ったり
思ったりすること
ありますよね～(笑)
それに
「そんなこと思っちゃいけない」
って思うほど、思っちゃうから！
じゃあどうすんの！！！って話で
／
ファーストステップ☝️
＼
自分がそう思うなら
まず認めること
嫌われる…
愛されない…
ダメ人間…
クズな奴…
報われない…
思っていい
言っていい
思っていいから
言っていいから
そのあとに
こう付け加えてほしいよ
「それでも私は愛される」
「それでも私は大丈夫」
「それでも私は素晴らしい」
「それでも私は自分が大好きだ～～～～～ぁ！」
え？思えない？
思えなくても「言葉にする」こと
そうやって言葉に力を宿らせるんだ
／
セカンドステップ☝
＼
断言するのに抵抗があるのなら
最後に「かも」を付けてみて
私、愛されてるかも
私、大丈夫かも
私、素晴らしいかも
私、自分のこと大好きかも
声に出して言ってる？
愛されてるかも
大丈夫かも
素晴らしいかも
自分のこと大好きかも
そうやって私も少しずつ
現実を変えてきたよ^^
あなたも『魔法の言葉』で
現実を変えた「生き証人」
になれるから
／
ファイナルステップ☝
＼
ダメで素晴らしいあなたのままで
生きていくと決めるなら
何をやめて
あなたは何をやりはじめるだろう？
何やめる？
何やる？
まず考えよう
この時点では
あなたの思っていることはまだ「実体がない」
見えないし聞こえないよね
声に出して言ってみよう🎤
言うと言葉が「聞こえてくる」よ
ノートとペンを取り出して書いてみよう✍
書くと言葉が文字となって「見えてくる」よ
仕上げは
それをあなたができる「行動」
のレベルまで落とし込むこと
今日からやり始めることができる位に
ちっちゃくちっちゃく切り刻むことがコツ
それを「今日」やって！
あなたの世界が動き出だすから
そんなこと言われたって
自分ひとりではうまくできそうにないって人は
こちらへどうぞ！
⇓⇓⇓
10/19(月)オンラインで開催
５名さま受付で終了⇒残１満席になりました！
お申込み、ありがとうございました^^
今日も
あなたの人生の主人公は
≪あなた≫で🍀
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