私が住んでいる神奈川県でも緊急事態宣言が出され、県からもこんなお知らせが来ます。
近距離で他者とのやり取りを極力避けなければならない、
自由に行き来できないって精神的にもきついものがありますね。
会いたい人にも会えないとか。
だから今、私は遠隔的なコミュニケーションを密にするようにしています
連絡する頻度を上げるのではなくて
会話の内容の密度を上げる。
具体的には、
遠慮しない
本音を言う
相手の意図を勘ぐらない(笑)
いつもは「恥ずかしいな」と思って言わないことも言ってみるとかね。
別れ際も爽やかに軽やかに「じゃあね」って♪
気持ちがダウンしているとき⤵️
一人で考えていると更に深みにはまっていきませんか？(笑)
そんなとき、私は誰かと話すのが一番心が軽くなります！(それが文字のみや音声のみでもね)
そういうわけで、今月中にはZOOMやラインを使ったサービスも始める予定です❤️
詳細はまた後日に✨
最後に今夜のおかずの一品を🥕
ニンジンの明太子炒め
最後にバターを少しだけからめるとより美味😋
心屋認定カウンセラー
ジャージコバ認定講師
Lee@神奈川・熊本(’-’*)♪