ついつい色々悩んじゃう
っていう人いるかな？
あ、私もその人種よ(笑)
おはようございます🌼
熊本から
今日が仕事始めのLeeです。
去年は子供たちから『鬼滅の刃』のリクエストがどっと増えたから、私も漫画読んでハマっちゃった😆
でね、
よく、「落ち込むなら徹底的に落ち込もう」って言うじゃない？
まぁ落ち込みやすい人は、
落ち込みやお悩みが通常モードだから
意識して落ち込まなくてもいいんじゃない？
んで、悩みって、
「悩んでもしかたないこと」とか
もともと「悩む必要ないこと」も
多い。
ならばとっとと気分よくして
違うことやろ(悩むのやめてさ)
あなたにも私にも気分が晴れるモノやコトあるよね？
それやってみよう。
私のように忘れっぽい人は
「気分が晴れるコトモノ」リストを
予め作っておくと
いざというとき役に立つよ。
(頭が混乱しているときには自分の好きなものとか思い出せないからね！)
人呼んでw「マインドフル磨き」
をやるよ！
ハサミの汚れとそれに伴う切れ味の悪さがずっと気になっていたんだけど、
磨いてピカピカ、切れ味も上々
必要なのはなぜか一家に一本にあるw研磨剤と不要な布だけ！
気分がよくなると色んな「やる気」も自然と湧いてるくるよー。
「あー、スッキリした。またやりたいな」ってくらいで終わるのがコツよ😃
素直な私に還る旅🍀
心屋認定カウンセラー
ジャージコバ認定講師
Lee(’-’*)♪@熊本